Drew Barrymore a transformé son placard en espace de méditation et c'est peut-être ce dont nous avons tous besoin

Jan 29, 2024

Cet article a été initialement publié sur Yoga Journal

Drew Barrymore a un placard de méditation. Ou plutôt, une "salle de révélations", comme cela est décrit dans un récent article du New York Magazine mettant en vedette l'enfant star, la reine de la comédie romantique et l'animatrice de talk-show montrant son dressing réaménagé.

L'actrice à l'esprit libre a sacrifié un espace de stockage précieux dans l'appartement de trois chambres à Manhattan d'avant-guerre qu'elle partage avec ses deux filles pour créer un endroit où elle peut exister tranquillement. Le papier peint flamant rose sert de toile de fond à une "mosaïque de notes autocollantes" contenant "des affirmations et des aphorismes" ainsi que des bougies et un boom box à l'ancienne.

Les dizaines de rappels manuscrits à elle-même incluent "Écoutez mon corps et mon âme", "Traite-moi comme la mère dont j'avais besoin", "Ne me bats pas." Ils sont largement basés sur les invites des thérapeutes de longue date de Barrymore, explique l'écrivain E. Alex Jung.

L'approche s'inspire de la psychologie jungienne et de la prise de conscience et de la confrontation des jugements négatifs que nous avons tendance à nous lancer. L'intention est d'observer ses tendances à motifs plutôt que d'y tomber habituellement. Il en résulte, avec le temps, une capacité à susciter des réponses moins autodestructrices, plus réalistes et même bienveillantes.

L'espace n'est pas un refuge. C'est un espace pour être avec elle-même alors qu'elle navigue dans la vie. C'est un endroit où elle peut attraper et changer ses pensées et son discours intérieur lorsqu'elle commence à entrer dans une spirale descendante d'auto-jugement.

"Je ne peux rien faire d'autre que de le traverser et de ressentir mon propre inconfort", déclare Barrymore avec la franchise désarmante de parler pour laquelle elle est connue depuis qu'elle est devenue une célébrité à l'âge de sept ans avec la sortie de ET: The Extra -Terrestre. Elle est également connue pour sa résilience, notamment pour s'approprier les luttes qu'elle a vécues après son enfance de célébrité, notamment lutter contre la dépendance et s'émanciper de ses parents à 14 ans.

Comme le savent les New-Yorkais, un dressing dans la ville est un bien immobilier précieux. Mais pour Barrymore, la réaffectation de l'espace semble être autant une nécessité qu'une commodité. Une publication récente sur Instagram de Barrymore, qui pratique également le yoga, présente un mème qui déclare : "La véritable mesure du succès est un système nerveux calme."

Sans surprise, le placard de méditation a attiré l'attention sur les réseaux sociaux. Bien que certains commentateurs d'Instagram aient dénigré la notion ou citent des inquiétudes concernant les bougies à proximité des notes, beaucoup ont trouvé du réconfort dans la notion d'un espace calme. "Je veux vivre dans son placard d'affirmation." a commenté un lecteur.

Plutôt que d'être confiné, claustrophobe ou un endroit où se cacher de la vie, un petit espace de méditation peut faciliter le retrait de toutes les distractions et le retour à soi. S'installer dans cet espace désigné n'est pas différent de prendre un long bain dans la baignoire avec les lumières tamisées ou de s'enfoncer sur le canapé quand personne d'autre n'est là. C'est simplement plus délibéré.

Curieusement, le concept d'un placard de méditation est passé largement inaperçu dans la plupart des centres de design, malgré la prise de conscience croissante autour de la méditation et de ses avantages ces dernières années. Le terme attire à peine toutes les mentions sur Pinterest. Il a même échappé aux gourous du design d'Apartment Therapy et à leurs transformations de placards et coins sanctuaires.

Alors que Domino semble penser que votre placard de méditation a besoin d'une bougie à 75 $ pour être complet, un espace de méditation personnel peut être tout ce que vous voulez, avez besoin et pouvez vous permettre. Un commentateur d'Instagram a noté: "Tous ces mots sur des bouts de papier en désordre – cette pièce me stresserait. Je pense que je préférerais des murs blancs et un joli petit cahier." La beauté de créer un espace comme celui de Drew est qu'il vous appartient. Faites-en ce que vous voulez.

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